Вот и настал 7 месяц беременности. Уже 26 неделя пошла с тех пор, как внутри женского организма стала развиваться новая жизнь. Теперь уже процесс выходит на финальную стадию и будущей маме впору начинать морально и физически подготавливаться к родам и появлению на свет любимого ребенка. Всего через 3 месяца останутся позади эти 9 месяцев долгого ожидания. 26 неделя начинает 7 месяц беременности и является второй неделей 3 триместра.
На 26 неделе беременности животик становится уже таким большим, что всем однозначно становится понятно положение женщины. Форма животика становится отчетливой – круглой или острой. Так, что именно на 26 неделе беременности родные и друзья начинают предполагать пол ребеночка поэтому признаку. На самом деле форма не имеет ничего общего с полом, а связана исключительно с анатомическим строением таза женщины. Если тазобедренные кости достаточно широки и ребеночек помещается туда без проблем – животик округлый, а если узкие – начинает больше подаваться вперед.
- Глазные яблоки на 26 неделе завершают свое формирование. Ваш ребенок даже пытается их открыть, но пока не может сделать это полностью.
- Цвет роговицы глаз к этому моменту уже тоже сформирован, но со временем он все еще может претерпеть изменений.
- Предыдущий этап развития рецепторов и желез внутренней секреции окончен, и на 26 неделе беременности будущий малыш уже может полноценно чувствовать вкус пищи. Исходя из наблюдений ученых, на этом этапе ребенок предпочитает больше сладкую пищу, вместо соленой и горькой.
- К этому моменту жировая прослойка перестает увеличиваться в размерах – этого уже вполне достаточно для нынешнего состояния малыша.
- На 26 неделе беременности происходит окончательное оформление глаз: ресницы приобретают привычный нам вид, а брови – изгиб, что легко увидеть на плановом УЗИ.
- Ребенок уже отчетливо все слышит и даже ощущает, поэтому рекомендуется слушать спокойную негромкую музыку, чтобы расслабить мышцы, и нежно разговаривать, чтобы его успокоить.
- С ростом живота на 26 неделе беременности вес ребенка уже составляет порядка 750 – 900 г, а женщина ощущает все больший дискомфорт и усиливающиеся боли в спине. С этой целью рекомендуют удобные ортопедические матрасы для сна, которые равномерно поддерживают вертикальное положение всего тела. Врачи рекомендуют беременным спать только на боку – это ослабит боли и позволит немного выспаться, не ощущая толчки ребенка.
Анализы и УЗИ на 26 неделе беременности
- Если изначально беременность протекает без отклонений, то наблюдающий врач назначает всего 3 – 4 плановых УЗИ за весь период вынашивания ребеночка. Второе обычно выпадает на 22 – 26 недели. В этом случае целью является не только определение уровня развития плода, но и изучение его внутренних органов: сердца, половых органов, почек и мочевых путей. Кроме этого, тщательное внимание уделяется осмотру правильного строения скелета и анализу появления врожденных пороков. У беременной женщины осматривают и проверяют плаценту на целостность и качество, а также состояние околоплодных вод. Месту креплений плаценты к стенкам матки та же уделяют особое значение – это будет существенно влиять на роды.
- На радость родителей, на 26 неделе беременности половые органы достигают своего окончательного развития и с помощью УЗИ уже четко можно определить пол будущего чада.
- Кроме УЗИ, в этот период обязательными являются также клинические анализы мочи и крови. Важным их показателем является определение уровня сахара в крови женщины, для исключения возникновения сахарного диабета. Это происходит, потому что женщина начинает много есть во втором триместре, а поскольку малышу больше по вкусу сладкое – в этот период, есть она больше именно его. Такие случаи встречаются не так часто, всего у 3% беременных женщин, но может серьезно повлиять на плод. Большое количество углеводов обычно приводит к нарушению норм веса плода, что может повлиять на приток крови к плаценте и снижению артериального давления у ребенка. Такие случаи исправляет правильная диета мамочки, которую она должна в точности соблюдать.
- Анализы крови также показывают содержания гемоглобина в организме беременной. Его пониженный уровень может привести к развитию недостатка железа – анемии у мамы и ребенка, что до рождения также нужно успеть исправить. Включая в общую диету железосодержащие продукты и препараты с высоким содержанием железа, врач корректирует уровень железа в организме женщины оставшиеся три месяца беременности.
- Определение количества лейкоцитов и эритроцитов при анализе крови по обычаю проверят наличие минимальных воспалительных процессов, но также является показателем работы мочеполовой системы в связи с возросшей на нее нагрузкой.
Состояние женщины на 26 неделе беременности
Весь период будущая мама пристально следила за своим здоровьем, состоянием малыша и своими ощущениями. На сроке 26 недель, ожидая скорого появления ребенка, женщина должна быть более внимательна к себе и ребенку, а также аккуратна.
Матка на 26 неделе беременности
- На 26 неделе беременности матка достигает откровенно некомфортных для женщины размеров. Порой, достигая до 16,5 – 17 см в ширину и 25,5 см в высоту, она выступает от уровня тела примерно на 5,5 – 6 см и уже изрядно сжимает внутренние органы. К сожалению, и это не предел. В следующие три месяца до родов она будет увеличиваться каждый день примерно на 0,8 – 1 см и буквально лишать свободного пространства брюшной полости. Недостаток притока крови и некомфортная сдавленность в этот период неизбежно приводят женщину к проблемам с кишечником: вздутие, запоры и изжога – становятся нормальной реакцией организма на такие изменения.
- Постепенно шеечный канал начинает подготавливаться к будущим родам: он заполняется слизистой жидкостью, образуя достаточно плотную пробку. Во время родов, плод вытолкнет ее, что ознаменует их начало. Более распространено такое название этого события, как «отслоение вод».
- На 26 неделе беременности участится сокращение матки, называемое тренировочными схватками. В этот период они еще не такие частые, но уже причиняют небольшую боль и создают временный дискомфорт для беременной. В целом это является нормальным и не может навредить женщине и ее ребенку, и тем более привести к выкидышу. Однако если вы заметили учащение подобных случаев и увеличение их длительности, что может сопровождаться нехарактерными выделениями – немедленно обратитесь к врачу.
- На 28 неделе беременности существует возможность изменения характера выделений. Это может быть следствием формирования пробки шеечного канала. Равномерные необильные выделения прозрачного цвета являются нормой для этого периода. Все остальные проявления: изменение цвета, запаха, консистенции – не являются нормальными и требуют консультации с врачом. Зачастую такие реакции происходят при развитии инфекции. Кроме этого, возможет зуд, отек и покраснение половых губ, боли при мочеиспускании и пр. Все это является четким индикатором инфекции и требует немедленного устранения до родов с врачебным вмешательством. При распространении, инфекция неизбежно проникает в околоплодные воды и оболочку, а вместе с питательными веществами и в организм ребенка. Любое инфицирование плода негативно скажется на его развитии, росте и может вызвать отклонения после рождения.
- Если на 28 неделе беременности вы заметили появление красноватых или кровавых выделений – это может быть признаком неправильного расположения плаценты и предвестников ее отслойки. В этом случае обязательно нужно обратиться к врачу, а если все это сопровождается еще и болями внизу живота – незамедлительно прибыть в место наблюдения.
Живот на 26 неделе беременности
- С каждым днем животик будущей мамы начинает все больше подниматься и выдаваться вперед. Это смещает ее центр тяжести все больше, что усложняет движения и изменяет походку.
- Из-за стремительного роста плода на 26 неделе беременности, кожа не успевает адаптироваться, и женщина может заметить появления вертикальных полос. Эти места сильного давления на кожу после родов останутся в виде растяжек. На уменьшившемся животике это будет смотреться совсем не эстетично и, к сожалению, физическими нагрузками и прессом ситуацию с кожей уже не спасешь. Во избежание таких неприятностей с самого начала беременности нужно правильно ухаживать за кожей живота. Самым распространенным и доступным средством предупреждения растяжек, являются кремы и гели целевого назначения. Выбранное по консультации врача средство необходимо обязательно использовать после принятия душа, но не реже 2 раз в день. Не забудьте не только про зону живота, но и бедер, груди. Из народных средств хороши натуральные масла или их смеси. В подогретом состоянии они оказывают на кожу тонизирующий, укрепляющий и увлажняющий эффект. Например, обратите свое внимание на оливковое масло холодного отжима или его смесь с касторовым.
Что происходит с плодом на 26 неделе беременности
- Визуально малыш уже получил индивидуальные очертания лица и собственный образ. Все, что присуще маленькому человечку уже сформировано и на своих местах.
- Наружные ушные раковины к 26 неделе беременности уже закончили свое формирование и их легко разглядеть на фото УЗИ. Теперь полным ходом формируется внутреннее ухо и слуховые рецепторы. Пока еще стадия не окончена, и малыш слышит не все, но в скором времени он начнет очень тонко реагировать на звуки, привыкая к новым ощущениям.
- Хоть малыш и находится в животике, его еле приоткрытые еще глазки уже различают свет, через кожу матери. Поэтому будьте внимательны с ярким светом – это может ему не понравиться.
- На 26 неделе беременности с малышом происходят не только анатомические изменения, что влияет и на мозговую активность. Теперь он начинает различать голоса. Мамин голос малыш начинает в четкости отличать от папиного. Начиная с 26 недели, психологи рекомендуют родителем больше общаться ребенком, вместе читать сказки, что-то обсуждать с ним. Впоследствии это ускорит адаптацию малыша после родов среди новых людей и обстановки.
- Легкие, уже почти сформировавшиеся ранее, окончательно оформляются и занимают свое место в грудной клетке.
- На 26 неделе беременности у малыша происходит укрепление скелета – костная ткань укрепляется настолько, что соединительные костяшки начинают понемногу костенеть. Кроме этого, у основания сформировавшихся молочных зубов, начинают зарождаться зачатки, которые впоследствии станут коренными. Округляются ножки и ручки, появляются кожные складочки на местах сгибов.
- Кожные покровы разглаживаются и уплотняются так, что кожица уже не выглядит совсем прозрачной и беззащитной.
- Сердце на 26 неделе уже сформировалось и бьется не так часто – около 130 – 185 ударов в минуту. Кровь, которую оно перегоняет, поступает по вене в пуповине из плаценты, где она насыщается питательными веществами и кислородом.
- Мозговая активность увеличивается, но сфера ее деятельности пока концентрируется на налаживании внутренних процессов жизнедеятельности, например, связь с корой надпочечников. После этого, небольшой гипофиз уже самостоятельно начнет вырабатывать необходимые для жизнедеятельности гормоны, в том числе и гормон роста.
- В среднем, на 26 неделе беременности рост ребенка составляет порядка 32 – 36 см при весе до 900 г.
- Большую часть времени плод прибывает в покое – около 18 – 21 часов в день, а в остальное время активно бодрствует, общаясь с мамой.
Аритмия на 26 неделе беременности
В начале третьего триместра мама так же тонко ощущает свое чадо, как и ребенок ее. Так что не удивительно, если вы слышите его сердцебиение с замиранием. Неровное сердцебиение или нарушение ритма – не повод для беспокойства. Такое понятие, как аритмия плода, совершенно нормально в условиях роста и развития сердечной мышцы. Окончание подобных «сбоев» будет свидетельствовать о завершении его формирования. Специальный врач перинатолог осуществляет наблюдение за подобными явлениями. При особом беспокойстве вы можете обратиться к нему за консультацией и регулярным осмотром. Если аритмия у ребеночка проходит до родов – можно не беспокоиться. Если во время родов у малыша наблюдается аритмия обязательно должен присутствовать педиатр, для быстрой реакции при любых осложнениях.
26 неделя беременности: видео
КАК 26 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ СКАЗЫВАЕТСЯ НА САМОЧУВСТВИИ ЖЕНЩИНЫ (ФОТО ЖИВОТИКА)
Вторая половина беременности характеризуется поднятием матки на 1 сантиметр каждую неделю. В данный момент над пупком она возвышается на 6 сантиметров и на 26 сантиметров над лобковым симфизом. На 26 неделе беременности на фото УЗИ можно увидеть , что ручки, ножки малыша стали более пухлыми.
26 неделя беременности может характеризоваться головными болями, судорогами в ногах, болями в области таза и в спине. Движения малыша уже могут почувствовать и остальные домочадцы.
Ребёнок начинает активнее толкаться , толчки становятся резкими и от этого появляются боли под рёбрами. Чтобы облегчить боль, рекомендуется лежать на боку.
Сегодня существуют
специальные матрасы и подушки, предназначенные для беременных . Они отличаются многофункциональностью и уже хорошо зарекомендовали себя. Почки испытывают особенную нагрузку во время беременности. Через них выводятся шлаки, а также
продукты жизнедеятельности плода и матери. Может наблюдаться учащённое мочеиспускание, потому что на мочевой пузырь давит большая матка.
Если мочеиспускание болезненное, в пояснице появились боли, температура тела повысилась, то следует немедленно обратиться к врачу. При соблюдении рационального сбалансированного питания прибавка в весе беременной женщины может варьироваться от 7,2 до 9,9 килограмм. Желательно начать регулярные занятия гимнастикой – это поможет организму подготовиться к родам.
26 неделя беременности сопровождается ультразвуковым обследованием и назначением некоторых анализов будущей маме. Клинический анализ крови и анализ мочи проводится обязательно. Анализ мочи позволяет оценить то, как справляются мочевыводящие органы с возросшей нагрузкой и не наблюдается ли скрытый воспалительный процесс.
Анализ крови определяет уровень глюкозы и исключает или подтверждает
вероятность развития диабета беременных . Уровень сахара откорректировать можно при помощи специальной диеты, которую составляет эндокринолог. 26 неделя беременности на фото
животов будущих мамочек характеризуется их увеличением в размере и заметным округлением.
Возникает вопрос: 26 неделя – это сколько месяцев? Это середина седьмого
месяца беременности . Акушерский месяц равен четырём неделям, поэтому 26 неделя беременности – это уже 6 акушерских месяцев и 2 недели. Тогда возникает другой вопрос, если идёт 26 неделя беременности, сколько месяцев малышу в материнской утробе? В это время ребёночку уже 24 недели и он совершает примерно 10 движений каждый час.
ПЛОД НА 26 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ: ОБЩЕЕ РАЗВИТИЕ МАЛЫША И ЗАМЕТНЫЕ ШЕВЕЛЕНИЯ В УТРОБЕ
Параметры плода на 26 неделе беременности следующие: его вес равен примерно 750 граммам, а рост – приблизительно 35,5 сантиметров. Малыш очень много спит в это время – 16-20 часов. Характеризуют 26 недель беременности шевеления и движения ребёнка в период бодрствования. Так как места в животике ему уже мало, то его активность становится заметной окружающим.
Плод на 26 неделе беременности обладает индивидуальными чертами . В будущем они будут присущи только ему одному. Бровки и реснички малыша уже отросли, ушки сформировались и слегка оттопыриваются от его головы. Структуры внутреннего уха почти закончили формироваться, поэтому малыш имеет чуткий слух и прислушивается не только к сердцебиению матери, но и к внешним звукам. У него также постепенно открываются глазки. Поэтому на 26 неделе настоятельно рекомендуется избегать громких звуков и яркого света.
Ребёночку уже можно напевать колыбельные, ставить для него классическую музыку, читать сказки. На этом сроке он уже способен различать папин и мамин голос. Общение с малышом положительно сказывается на его развитии в дальнейшем . 26 недель беременности сопровождают шевеления плода, особенно когда он слышит родителей.
В этот период укрепляется и его костная ткань. Зачатки коренных и молочных зубчиков уже сформированы. Зачатки его постоянных зубов понемногу костенеют. Дыхательная система крохи заканчивает совершенствоваться: лёгкие принимают окончательную форму, занимают своё место. Плод на 26 неделе беременности уже готов дышать сразу же, как покинет животик мамы.
Кожа малыша разглаживается и постепенно меняет цвет. На этом сроке она ещё немного морщинистая, так как пребывает в водной сфере. Она разгладится перед родами, за несколько недель. Ножки и ручки крохи округляются, на локтях образуются складочки.
Очень важную задачу к этому времени уже выполняет мозг ребёночка: связь между ним и корой надпочечников отлаживается. В результате гипофиз начинает вырабатывать собственный гормон роста. Начинается выработка и других важных гормонов.
На 26 неделе беременности назначается УЗИ . Его главной целью является оценка степени развития плода. Это необходимо, чтобы исключить пороки сердца, скелета, мочевых путей, половых органов, развитие пороков нервной системы. С его помощью можно исследовать состояние плаценты , место её крепления, а также оценить качество и количество околоплодных вод.
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАСТЯЖКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Растяжки во время любого периода беременности появляются в связи с увеличением живота вместе с ростом матки. На 26 неделе он уже заметно округляется , выпирает вперёд и поднимается. Если не ухаживать за кожей надлежащим образом, то вследствие растяжения на ней после родов образуются растяжки во время беременности, называемые также стриями.
Избежать нежелательных растяжек во время беременности помогут гели от стрий и увлажняющие крема. Если во время беременности появились растяжки , поможет и обыкновенное подогретое растительное масло – оливковое или миндальное. Его, как и гель или крем, нужно втирать регулярно в кожу на животе, груди и бёдрах после принятия душа 1 или 2 раза в день.
Растяжки во время беременности появляются из-за некоторых факторов:
· темп роста живота;
· индивидуальные характеристики кожи;
· размер плода;
· быстрое прибавление массы тела;
· многоводие.
Однако преимущественным фактором выступает состояние эластиновых и коллагеновых волокон.
Предотвратить растяжки во время беременности в третьем триместре помогут средства, которые улучшают состояние кожи. Ими является косметика, разработанная специально для беременных, которая включает в себя витамины А и Е и другие элементы, помогающие кровообращению кожи.
Избежать растяжек во время беременности можно, если проводить довольно простой массаж. Необходимо пощипывать кожу живота по периферии, поглаживать его круговыми движениями. При угрозе выкидыша этого делать не стоит, потому что может повыситься тонус матки.
Набухание молочных желез влечёт также растяжки на груди во время беременности. Грудь увеличивается, становится пышной и довольно привлекательной. Но в этом есть и недостаток – кожа при этом сильно страдает. Она сильно растягивается и её соединительные ткани разрываются. В итоге образуются растяжки на груди во время беременности.
Избежать растяжек на груди во время беременности, вы сможете, если правильно выберете бюстгальтер. Он должен быть изготовлен из дышащих натуральных тканей, чашечки должны быть удобными, а наличие внутренних швов и косточек нежелательно. Бретельки его должны быть широкие и регулируемые.
С помощью косметики для беременных также можно предотвратить появление растяжек на груди во время беременности. Её рекомендуют использовать после водных процедур, на очищенную и разогретую кожу. Если во время беременности на груди появились растяжки, поможет также лёгкий массаж, воздушные ванны, контрастный душ и правильное питание.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Питание во время беременности имеет очень большое значение. Оно должно основываться на нескольких принципах. Во-первых, продукты, потребляемые беременной , должны быть максимально свежими и полезными. Это относится ко всему: к мясу, рыбе, овощам, молочным продуктам, фруктам.
Во-вторых, нельзя есть какой-то конкретный продукт в больших количествах, потому что он считается полезным, а не потому, что этого требует организм. Ребёнок обязательно получит все питательные вещества из любой полезной еды, особенно при первой беременности . Это особенность нашего организма. Главное, чтобы и самой беременной тоже что-то осталось. От этого будет зависеть её послеродовое состояние. Поэтому правильное питание женщины во время беременности должно определяться именно потребностями организма в целом.
В-третьих, питание во время беременности должно включать необходимые пищевые компоненты. Беременные обычно ставят задачу: есть много витаминов. Но следует знать, что нуждается организм во время беременности больше в жирах, углеводах и белках.
Для правильного питания во время беременности меню должно включать жирную рыбу и мясо, бульоны, сало, растительное и сливочное масло, холодец, молочные продукты, орехи. Важно также знать суточную норму микроэлементов и витаминов для беременной женщины:
·суточная норма витамина А равна 800 мкг;
·Д - 10 мкг;
·К - 65 мкг;
·В1 - 1,5 мг;
·В2 - 1,6 мг;
·В6 - 2,2 мг;
·В12 - 2,2 мкг;
·РР - 17 мг;
· фолиевой кислоты - 400 мкг;
·кальция - 1200 мг;
·фосфора - 1200 мг;
·магния - 320 мг;
·железа - 30 мг;
·цинка - 15 мг;
·йода - 175 мкг;
·селена - 65 мкг.
Правильное питание во время второй половины беременности заключается в соблюдении суточного рациона, который должен быть равен 2800 - 3000 ккал. Он включает следующие вещества:
Белки – 120 грамм.
Жиры – 85 грамм. Питание во время беременности на 40 % должно состоять из растительных жиров.
Углеводы – 400 грамм.
Для правильного
питания во время беременности в меню на первый завтрак должен входить, например, хлеб с сыром и маслом, молочная каша, сладкий чай, на второй завтрак – булочка, молоко, сосиска и зелёный горошек. В обед можно съесть овощной суп со сметаной на мясном бульоне, овощное рагу с отварным языком, фруктовый сок, а на полдник – творожную запеканку со сметаной и фруктовый сок. Поужинать можно винегретом, отварной рыбой и чаем с выпечкой, а второй ужин может состоять из омлета, хлеба с маслом и отвара шиповника. А перед сном полезно пить стакан кефира.
СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ:
Началась лишь 25 неделя беременности (акушерская, т.е. 6 месяцев), а малышу уже давно спокойно не сидится. Его активность, шевеления словно кричат: «Выпустите меня наружу! Я хочу увидеть мир». Но пока рано.
Ребенок еще недостаточно развит, дабы появится на свет. Мама в ближайшие время может увидеть свое дитя лишь на УЗИ, чувствуя постоянные шевеления.
Что происходит с малышом
За несколько последних семидневок плод сильно изменился.
- Рост составляет примерно 35 см. Вес был примерно 600 грамма, а сейчас – 700. Малыш развивается и растет, словно на дрожжах!
- На фото малыш вполне соответствует вашим представлениям о ребенке: пропорциональное тело, милое личико, пухленькие ручки и ножки.
- На текущей семидневке плод нарастит хороший жировой слой.
- Кожа станет плотнее, прекратит морщиться, разгладится.
- Лицо еще не сформировано окончательно, но генетические черты уже присутствуют. Правда, хорошо рассмотреть на фото это сложно.
- Также 25 и 26 неделя происходит упрочнение костей.
Костное вещество становится более твердым и плотным. Формируется позвоночник. К концу у малыша будет порядка 30 позвонков, примерно 150 суставов и за 1000 связок.
- Усложняется система мышц.
- Легкие хорошо развиты, постепенно образуется и накапливается специальное вещество, которое помешает им слипаться при вдохе и выдохе.
- Все половые органы практически сформированы: видно .
На исходе 25-26 недель можно с легкостью определить пол малыша.
- Мозг плода переживает бурное развитие: он способен управлять не только такими физиологическими вещами, как кроветворение, но и различными мелочами.
Например, воспринимать и запоминать звуки.
- Ребенок реагирует на внешний свет, который способен проникать сквозь слои кожи матери.
- Происходит совершенствование координации.
Малыш способен поймать или ухватить что-то.
Он осмысленно пинает стенки «домика», ощупывает свои ручки и ножки, а все его шевеления – попытки изучить свой маленький мир.
Что происходит с мамой, ощущения
25 неделя беременности для женщины, в целом, спокойное время, когда все вас опекают, заботятся о вас.
Вы такая большая неповоротливая будущая мама, которая сохраняет остатки элегантности.
живот, фото - Живот большой, но еще не огромный.
Он мешает вам ходить, нагибаться, садится, даже спать.
фото 25 неделя - Вы во всю чувствуете, что в нем живет ваш ребенок, т.к. ощущаете постоянные шевеления.
Вы с радостью говорите с малышом, рассказываете ему истории, ставите музыку. А в ответ – шевеления.
Кстати, теперь, с более плотными и твердыми костями, шевеления плода будут более ощутимы.
Особенно если вы беременны двойней. Более того, порой движения внутри больше похожи на сильные пинки. А неудачный пинок по внутреннему органу может принести некоторые неприятности матери.
фотография животика - Декретный отпуск вы получите только через 3-5 недель, а до тех придется ходить на работу.
Старайтесь не перетруждаться. Побольше отдыхайте и расслабляйтесь.
В физиологическом плане развитие беременности проявляется в некоторых признаках.
- Становится больше волос на голове и теле.
- Немеют руки, отекают ноги, болит спина, тянет живот.
Все это стандартно.
- Матка сейчас размером с волейбольный мяч.
А если вы , то еще больше.
Она давит на диафрагму, приводя к одышке, храпу. Это редко бывает вредным. Но если вам сложно дышать, обратитесь к врачу, возможны осложнения.
Опасности
- На текущих сроках, порой, происходят преждевременные роды.
Да, плод в состоянии выжить в этом случае.
8 из 10 рожденных раньше срока остаются в живых.
Однако это может грозить некоторыми последствиями.
- Легкие, хотя и развиты довольно хорошо, но недостаточно, чтобы самостоятельно дышать.
Возможно, у не даже не получится сделать вдох. Вентиляция легких иногда помогает, иногда нет.
Хотя кровообращение матери и плода происходит раздельно, некоторый обмен все же происходит.
- Состав крови ребенка на этом этапе беременности еще не окончательно сформирован, здесь не хватает важных элементов.
- Еще не окончательно сформированы капилляры.
- Соотношение лейкоцитов и эритроцитов пока неправильное.
Со временем, через пару-тройку недель оно придет в норму. Однако, оказавшись снаружи матки, ребенку придется нелегко.
В случае преждевременного рождения малыша, его обязательно поместят на несколько месяцев в специальный инкубатор, где он будет продолжать развитие.
Лицо вашего ребеночка уже обрело свои индивидуальные черты: малыш такой, каким вы увидите его после рождения. Удлинилась шейка, появились бровки и реснички, оформились ушки (они уже немного оттопыриваются от головки), начали открываться глазки. Подолгу смотреть пока еще не на что, а вот слушает детка вас постоянно: и стук вашего сердца, и урчание кишечника. Он также более отчетливо начал слышать бытовые шумы: плескание воды, гул пылесоса, работу телевизора, голоса домочадцев. Ученые говорят, что к этому времени малыш узнает среди других мамин и папин голос.
Плод на 26 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
На 26 неделе беременности вес ребенка составляет в среднем 760 г, рост может превышать 35,5 см. Места для деятельности становится все меньше, теперь детская активность может быть заметна для чужого глаза.
Кроха успел уже значительно вырасти, и потому сейчас, порой упершись в мамин животик изнутри ладошкой или стопой, может даже заявить о себе неким «выпиранием» этого самого животика. Больше того - приложив руку к животу беременной, супруг или старшие дети могут услышать, как там резвится малыш, а, прижавшись ухом - услышать частое биение его маленького сердечка.
Движения ребеночка к этому времени становятся еще более четче и ощутимей. Иногда, активно бултыхаясь в животике, масик даже умеет причинить мамочке боль - например, упершись ногами в ребра. Движения крохи следует и дальше отслеживать: считается, что в течение 10 минут мамочка должна ощутить не меньше 1 его толчка. Однако, случается, что женщина в течение некоторого времени не замечает шевелений малыша. Не переживайте: возможно, вы просто увлеклись каким-либо делом и просто не особо обращали внимание на то, как там ведет себя кроха. Волнуетесь? Просто прилягте на бок и в тишине прислушайтесь к ощущениям - если все в порядке, в ближайшие несколько минут ребеночек обязательно даст о себе знать.
Тем более, что многие детки почему то любят проявлять активность как раз в то время, когда мамочка решит отдохнуть. Многие беременные к этому сроку жалуются, что даже ночью не могут спокойно спать - кроха предпочитает играть именно в ночной период времени. Успокоить малыша можно, поглаживая живот круговыми движениями, напевая крохе колыбельную.
Учтите, что частота и интенсивность шевелений нынче должна быть под особым контролем. Так, если шевеления ребенка не ощущаются дольше, чем сутки, следует в обязательном порядке посетить врача. Опять-таки, не очень хорошим признаком является чрезмерная активность крохи. Частые его переворачивания, брыкания могут быть сигналом того, что малыш не получает кислород в достаточных количествах.
Очень важным достижением этой недели является выработка гипофизом плода собственного гормона роста. А мозг в это время налаживает связь с корой надпочечников, вследствие чего начинают вырабатываться определенные гормоны.
Мозг сформирован, и продолжает развиваться. Сейчас он гладкий, нервные клетки на поверхности пока не соединены. Но уже совсем скоро ситуация кардинально изменится, и нервные клетки обретут множество соединений между собой.
Уже сформированы зачатки молочных и коренных зубов, а на 26 недельке зачатки постоянных зубчиков костенеют. Костная система малыша в целом также продолжает укрепляться.
Кожа ребеночка начинает потихонечку менять свой цвет и разглаживаться, но она все еще остается морщинистой, также образуются складочки в области локтей.
Дыхательная система плода заканчивает процесс совершенствования: на 26 неделе завершается формирование альвеол, легкие занимают свое окончательное место - ребенок практически готов задышать, когда покинет мамин животик.
Также продолжают развиваться нервные пути в ушах малыша. Хоть уже сейчас он способен слышать звуки извне, пугаясь громких звуков. Поэтому, не удивляйтесь, если в ответ на резкую громкую музыку кроха вдруг ощутимо пнет вас в живот из своего «домика».
Будущая мама
Ваш животик тоже уже впечатляет, матка каждую неделю поднимается на 1 см - сейчас она находится на уровне 26 см выше лобка или 6 см выше пупка.
Естественно, не проходит бесследно для вашего самочувствия. Вы можете начать или продолжать переживать , вздутия, а также другие сопутствующие симптомы беременности. Икроножные судороги могут быть следствием нехватки кальция или избытка фосфора. Также к концу второго триместра у беременных часто , поэтому врач может назначить вам препараты железа.
Продолжает наполняться грудь, и самое время начать ее подготовку к кормлению: обмывайте ее прохладной водой, устраивайте воздушные ванны, массируйте соски жестким полотенцем, но осторожно, чтобы не спровоцировать маточных сокращений.
Спать становится все сложнее, потому что растущий животик мешает удобно умоститься. Берите с собой в постель много маленьких подушечек, чтобы подкладывать их под спину, живот, ноги. Многим беременным нравятся специальные для этого периода подушки в форме полумесяца.
Отдых для вас сейчас играет важную роль. Но не забывайте и об активности. Если вам не противопоказано, часто гуляйте пешком, посещайте гимнастику для беременных, но тяжести не таскайте. Как только почувствуете или недомогание, сразу прилягте отдохнуть или присядьте на корточки (помогает при одышке).
Контролируйте свой вес. Аппетит в это время может быть недетским, но следует сдерживаться и не есть больше необходимого. От начала беременности к 26 неделе беременности вы могли набрать не более 10 кг.
Боли
Боли, возникающие на 26 неделе беременности, все больше связаны с физиологическими изменениями, происходящими в организме беременной. И, чтобы свести риски дискомфортных ощущений, сейчас следует больше и чаще отдыхать, уютно вытягивая ноги на диване.
Наиболее частыми «неприятными» спутниками второй половины беременности становятся боли в спине и пояснице. Это - следствие смещения центра тяжести по причине постоянно увеличивающейся в размерах матки и, соответственно, живота. Снизить вероятность возникновения и сильных болей в спине может регулярные занятия йогой или гимнастикой для беременных, с применением укрепляющих мышцы спины упражнений. Ну и, конечно же, обязательная «разгрузка» спины по нескольку раз в день, и полный отказ от обуви на каблуках.
К этому времени многие беременные также могут начать ощущать боль в подреберье или ребрах. Возникновение болезненных ощущений в этом случае связано с давлением увеличенной матки на внутренние органы, и, по «цепочке» - на ребра. Кроме того, боль в подреберье - острая или колющая - может давать о себе знать, если вдруг в какой-то момент на них изнутри начинает давить ребенок. В этом случае постарайтесь найти наиболее оптимальное положение, «переубедить» кроху болезненно упираться в ребра ножкой.
Ни в коем случае не игнорируйте боли, которые сопровождают вероятное развитие геморроя на этих сроках. При «геморройной» симптоматике обговорите с врачом возможность устранения этой крайне неприятной и деликатной проблемы. Будьте готовы, что могут дать знать о себе головные боли, во избежание таковых уделяйте время на отдыху, высыпайтесь, гуляйте на свежем воздухе. При возникновении головной боли, прилягте в тихом, полутемном, хорошо проветриваемом помещении, постарайтесь хотя бы короткое время поспать - часто сон является лучшим лекарем от головных болей.
Если судороги уже проявлялись ранее, вы уже знаете, насколько это болезненный симптом. Судороги икроножных мышц к середине беременности - совсем не редкость: возникают они чаще от переутомления ног, длительного пребывания на ногах, возможно - от недостатка поступаемого в организм кальция. Чтоб оградить себя от судорог, не забывайте о повышенных потребностях организма в кальции, специалисты рекомендуют употреблять в пищу творог ежедневно. Ну и, конечно, обязательно в течение дня разгружайте ноги, если есть возможность присесть - не стойте, сидя, не закидывайте ногу на ногу, а каждый вечер прибегайте к массажу ног.
Живот на 26 неделе беременности: тянет, болит
При благополучном течении беременности боли в животе на 26 неделе отсутствуют. Однако, от возникновения некоторых дискомфортных болезненных ощущений женщина все-таки не застрахована, и, если болезненность время от времени все же проявляется, внимательно анализируйте свои ощущения.
Боли в животе могут возникать по причине растянутых и размягченных связок, удерживающих матку. Так, матка продолжает расти, и связки с каждым днем все больше растягиваются, что и сопровождается тянущей, иногда колющей болью по бокам живота.
Доставлять боль на 26 неделе беременности может и излишняя «неудобная» активность малыша. С каждой неделей у крохи остается все меньше места в матке, и во время некоторых его резких толчков может возникать резкая боль, живот словно «потягивает», но ощущения эти проходят так же внезапно и бесследно, как и появляются.
Кстати, длительная боль и тяжесть в правом подреберье может быть связана и с другим, намного более неприятным явлением - застоем желчи. Риск застоя желчи или даже развития желчекаменной болезни высок среди беременных, пренебрегающих правилами правильного и здорового питания, тех, кто не контролирует свой вес. Помните, что, потребление жирных продуктов в неограниченном количестве - один из первых шагов к развитию нарушений оттока желчи, поэтому, не игнорируйте рекомендации специалистов относительно правильного питания.
Прислушивайтесь к тренировочным схваткам, с которыми к этому сроку вы уже наверняка успели познакомиться. Схватки Брекстона-Хиггса, или же ложные схватки, посредством которых матка готовиться к предстоящим родам - возникают периодически, нерегулярно, и отличаются относительной безболезненностью. Однако, если вдруг схватки доставляют женщине боль, становятся регулярными, матка словно каменеет и в животе возникает ощущение тяжести, к тому же вдруг на фоне схваток появляются водянистые желтоватые выделения - без промедлений вызывайте бригаду скорой помощи. Скорей всего, начались преждевременные роды, и по отхождении вод продлить беременность не представляется возможным.
Боль и тяжесть внизу живота могут также объясняться патологией под названием истмико-цервикальная недостаточность. Боль и тяжесть в этом случае вызывает постепенное открытие цервикального канала шейки матки. Опять-таки, корректировать ситуацию призван врач - путем установки пессария или наложения шва на шейку матки. В ином случае, высок риск проникновения инфекции в матку из влагалища. Инфицирование плодных оболочек, в свою очередь, может быть сопряжено с излиением околоплодных вод и началу преждевременных родов.
Выделения
Нормальные выделения на 26 неделе беременности - умеренные, светлые или белесого цвета, однородной консистенции и без ярко-выраженного запаха. Учтите, что сейчас происходит формирование слизистой пробки, которая будет до конца беременности закрывать шеечный канал матки, в связи с чем, возможно небольшое увеличение выделений. Но, следите за их характером: если увеличение выделений сопровождается жжение или зудом в области гениталий, выделения приобретают зелено-серый или желтый цвет, пенистость или створоженность, имеет место присоединение инфекции. При изменении характера выделений показано дополнительное врачебное обследование и обязательное лечение, в обратном случае, высок риск внутриутробного инфицирования плода с дальнейшей задержкой его роста и развития.
Не раздумывая и не медля, вызывайте «неотложку» при появлении кровянистых выделений: кровь, даже в небольших количествах - симптом предлежания или отслойки нормально расположенной плаценты. Нередко явления эти сопровождаются болью в животе, но случается, что болезненные ощущения отсутствуют. Как бы там ни было, обнаружив кровянистые выделения, следует обязательно прилечь и звонить в скорую помощь, при этом, самостоятельно лучше до больницы не добираться: кровотечение из половых путей в любой момент может приобрести угрожающие масштабы.
Также следует в обязательном порядке посетить врача при появлении водянистых выделений из влагалища: вполне возможно, что специалистом будет обнаружено подтекание околоплодных вод. Помните, что околоплодные воды могут вполне подтекать небольшими порциями, создавая ощущение слегка повышенной влажности в промежности. Но, даже незначительное потдекание околоплодных вод создает угрозу для дальнейшего течения беременности, повышая риск проникновения инфекции плода. Тем более, в срочном порядке следует обращаться за помощью при одномоментном излитии околоплодных вод: такой симптом сопровождает начало преждевременных родов.
УЗИ на 26 неделе беременности
Скорей всего, второе плановое УЗИ уже осталось позади, однако, случается, что на УЗИ врач направляет беременную на 26 неделе беременности. Ультразвуковое исследование может понадобиться, если требуется повторное исследование плода, или же, если по какой-то причиной, УЗИ не было сделано женщине раньше.
УЗИ на 26 неделе беременности - способ узнать пол растущего в утробе матери ребеночка: сейчас его половые признаки четко дифференцируются.
Но, основным заданием УЗИ на 26 неделе беременности, как, впрочем, и на любом другом сроке, является все же оценка развития плода и состояние матки, исключение каких-либо рисков для нормального протекания беременности. Так, на УЗИ специалист оценит развитие внутренних органов и жизнеобеспечивающих систем плода - сердца, желудка, почек, мочеполовой системы. При проведении ультразвукового исследования также будет оценен скелет малыша, исключены возможные пороки развития нервной системы.
Кроме того, предметом обследование станет и матка: врач посмотрит состояние внутреннего мышечного слоя матки, оценит качество и количество околоплодных вод, определит место крепления и расположение плаценты.
Специально для - Елена Кичак
26 неделей продолжается седьмой месяц беременности. Беременность потихоньку выходит на «финишную прямую». Первых два триместра остались позади, и нынче женщину ожидают последние три месяца трепетного ожидания встречи со своим уже горячо любимым малышом. И 26 неделя беременности становится второй неделей третьего триместра, который «открывается» седьмым месяцем беременности.
УЗИ на 26 неделе беременности
При нормальном протекании беременности ультразвуковое исследование обычно назначается не чаще, чем три раза за все время вынашивания ребеночка. И не исключено, что второе плановое УЗИ будет назначено женщине как раз на 26 неделе беременности. На этом сроке с помощью обследования ультразвуком врач с большой долей вероятности сообщит будущим родителям, к рождению ребеночка какого пола им следует потихоньку готовиться.
И все же главное назначение УЗИ на 26 неделе беременности - возможность оценить степень развития плода с целью исключения пороков сердца, мочевых путей, скелета, половых органов. Кроме того, УЗИ на 26 неделе беременности позволяет исключить вероятность развития пороков нервной системы, оценить количество и качество околоплодных вод, исследовать место прикрепления плаценты, а также ее состояние.
Анализы
Помимо ультразвукового обследования, будущей маме могут быть назначены и другие анализы на 26 неделе беременности. В обязательном порядке - анализ мочи и клинический анализ крови. Анализы мочи позволят оценить, насколько хорошо справляются с возросшей на них нагрузкой органы мочевыводящей системы, и не присущ ли беременности скрыто протекающий воспалительный процесс.
Клинический анализ крови понадобится для определения уровня глюкозы в организме мамочки и для исключения вероятности развития диабета беременных. Сахарный диабет, пусть и не настолько распространен (в легкой форме встречается среди 2% беременных), все же требует обязательной консультации с эндокринологом: избыток глюкозы в организме беременной может приводить к набору лишнего веса малышом, к значительному понижению артериального давления. Откорректировать уровень сахара в крови возможно с помощью специальной диеты, составленной эндокринологом, придерживаться которой придется вплоть до родов.
Кроме того, анализы на 26 неделе беременности покажут, в каких количествах присутствует в организме мамочки гемоглобин, и нет ли угрозы развития (или даже наличия) железодефицитной анемии. Опять-таки, если анализы указывают на отклонения от нормы уровней железа, необходимо не только скорректировать рацион питания в сторону железосодержащих продуктов, но и, возможно, прибегнуть к применению препаратов, содержащих железо.
Матка
Контроль состояния беременной на сроке в 7 месяцев беременности необходим: время появления малыша на свет все ближе, а значит, необходимо тщательно следить за любыми изменениями в организме мамочки. А изменения эти все больше дают о себе знать - к примеру, матка в 26 недели беременности успевает увеличиться до внушительных размеров.
Так, сейчас матка достигает 24 см в высоту и 16 см в ширину, находится матка в 26 недель беременности на расстоянии 6 см выше пупка и на высоте 26 см над лобком. Больше того - каждую неделю матка поднимается все больше: еженедельно на 1 см. И, по мере увеличения, матка начинает давить на органы брюшной полости, чем объясняются характерные для третьего триместра беременности вздутия, изжоги, запоры.
Вместе с тем, шеечный канал матки постепенно заполняется густой слизистой пробкой - она отойдет в момент, когда малышу суждено появиться на свет, и станет одним из симптомов начинающихся родов. А пока матка в 26 недель беременности к родам даже может «готовится», нерегулярно и малоболезненно сокращаясь. Периодические схватки, которые не причиняют мамочке сильных болезненных ощущений, медики называют тренировочными, или же схватками Брестон-Хигинса. Никакой угрозы беременности и ребеночку они не несут, если не сопровождаются сильной болью, водянистыми выделениями и не отличаются регулярностью. Но вот в случае, когда матка в 26 недель начинает сокращаться с особой периодичностью, сокращения отличаются болезненностью, да к тому же еще наблюдаются водянистые выделения (которые, скорей всего, являются околоплодными водами), вызывать врача следует в срочном порядке.
Выделения на 26 неделе беременности
Кстати, с формированием слизистой пробки, закрывающей шеечный канал матки, может быть связано увеличение выделений на этом сроке беременности. В норме выделения должны быть умеренными, иметь светлый или белесый цвет и однородную консистенцию.
Поводом для обязательного и скорейшего обращения к врачу становится появление зеленых, гнойных или слизистых, творожистых выделений, которые указывают на развитие инфекции. Обычно такие выделения сопровождаются еще и ощутимым дискомфортом - зудом и ощущением жжения в половых органах. Лечение при появлении инфекции требуется в обязательном порядке, иначе возможно поражение инфекцией плодных оболочек и заражение плода, что крайне негативно сказывается на его росте и развитии.
Также в срочном порядке необходимо вызывать бригаду скорой помощи при появлении кровянистых выделений, сопровождающихся болезненными ощущениями в животе. Такие признаки указывают на отслойку нормально расположенной плаценты или ее предлежание. Подозрения должны вызвать и обильные водянистые выделения на 26 неделе беременности - такие симптомы характерны для подтекания околоплодных вод. Порой околоплодные воды могут изливаться небольшими порциями, при этом водянистые выделение на 26 неделе беременности отличаются умеренностью и какими-либо особыми симптомами не сопровождаются. Однако, даже появление незначительных водянистых выделений должно женщину насторожить и стать весомым поводом для дополнительной консультации акушера-гинеколога.
Живот
По мере роста матки увеличивается и живот - живот на 26 неделе беременности уже явно округляется, поднимается и выпирает вперед. С ростом живота связаны появления на нем характерных полос, которые при ненадлежащем уходе за кожей живота превратятся после родов в растяжки. Предотвратить их появление возможно, используя специальные увлажняющие крема и гели от растяжек для беременности. Кстати, с этой же целью вполне возможно и применение обыкновенного подогретого растительного масла - оливкового или миндального. Средства от растяжек следует регулярно втирать в кожу живота, и параллельно - груди и бедер - 1-2 раза в день после водных процедур.
С увеличением живота мамочка испытывает и определенные неудобства со сном. Так, на животе спать уже невозможно, посему придется подобрать наиболее оптимальную позу для сна. Считается, что таковой будет поза, лежа на левом боку со слегка подогнутой ногой в колене. Кстати, для снятия нагрузки с ног и спины также желательно во время отдыха подкладывать под ноги и поясницу подушки.
Плод
Плод на 26 неделе беременности уже приобрел те индивидуальные черты, которые в будущем будут присущи ему и только ему. Так, бровки, реснички малыша уже на «своих местах», также оформились ушки, которые даже немного оттопыриваются от головки. На этом сроке практически закончились формироваться структуры внутреннего уха - малыш теперь обладает чутким слухом, и прислушивается не только к биению маминого сердца и урчанию кишечника, но и к звукам извне. Вместе с тем, потихоньку открываются и глазки малыша, а значит, резких громких звуков и источников яркого света следует по возможности избегать. Вместо этого, следует уже сейчас напевать ребеночку колыбельные, читать сказки и ставить классическую музыку: считается, что плод на 26 неделе беременности способен различать мамин и папин голос, а общение с родителями благотворно сказывается на его дальнейшем развитии.
Продолжает на этом сроке укрепляться костная ткань крохи, уже сформированы зачатки молочных и коренных зубчиков, а зачатки постоянных зубов постепенно костенеют. Заканчивает совершенствоваться дыхательная система плода: легкие принимают свою окончательную форму и занимают «положенное» место - кроха теперь готов дышать, как только покинет мамин животик.
Потихоньку меняет цвет и начинает разглаживаться кожа малыша. Пока еще она несколько морщинистая от пребывания в водной среде (разгладится за несколько недель до родов), но вот ручки и ножки ребеночка постепенно округляются, а в области локтей формируются складочки.
Мозг малыша, в свою очередь, исполнил уже необыкновенно важную задачу: отлаживается его связь с корой надпочечников. Что в итоге приводит к выработке гипофизом собственного гормона роста, а также некоторых других гормонов.
Если говорить о параметрах, которыми отличается плод на 26 неделе беременности: вес его составляет приблизительно 750 г, а рост может превышать 35,5 см. Малыш достаточно большое количество времени проводит в состоянии сна - от 16 до 20 часов; в остальное же время двигается и шевелится. А, поскольку места для активности ребеночка все меньше и меньше, движения его уже могут наблюдаться окружающими.
Ощущения на 26 неделе беременности
Да-да, ощущения на 26 неделе беременности от шевелений ребеночка уже настолько сильны, что «прочувствовать» малыша в животике у мамочки могут даже домочадцы - просто приложив ладонь к животу беременной. Больше того, приложившись ухом к пузику мамочки, можно даже услышать, как бьется крохотное сердечко ребеночка.
Периоды активности и спокойствия крохи обязательно чередуются, и в каждом отдельном случае ритм их чередования будет индивидуальным. Если у одной мамы малыш непоседлив, часто и настойчиво дает о себе знать, то у другой ребеночек еще в животике отличается спокойствием и «ненавязчивостью». Детки еще до рождения ведут себя по-разному, и нередко потом, по мере взросления, их темперамент, «зафиксированный» еще в период внутриутробного развития, только подтверждается.
Иногда мамочка может изрядно поволноваться, не ощущая в течение какого-то времени движений ребеночка. Однако, произойти это может по причине, что на протяжении дня женщина бывает занята множеством дел, связанных, между прочим, и с предстоящими родами. В суматохе беременная элементарно может не почувствовать шевелений малыша, «пропустить» их, в этом случае достаточно просто лечь на бок и прислушаться к ощущениям. Дело в том, что детка зачастую начинает «вертеться» как раз когда мамочка приляжет отдохнуть - некоторые женщины даже жалуются, что ночами не могут спать по причине излишней активности ребеночка. Если все-таки тревога не отпускает, можно просто дополнительно проконсультироваться с врачом и прослушать сердцебиение малыша. Частый стук маленького сердечка окончательно убедит мамочку в том, что все идет своим чередом и кроха благополучно растет в животике, готовясь к встрече с новым миром.
Боли
Поскольку матка увеличилась уже весьма значительно, и места в животике ребеночку становится все меньше и меньше, толчки его уже могут доставлять некоторые боли на 26 неделе беременности. Отдаются они обычно резкими болезненными ощущениями под ребрами, внизу живота. Такие боли на 26 неделе беременности, связаны и с действием гормонов, размягчающих связки и суставы, с давлением выросшей матки на внутренние органы брюшной полости. Уменьшить их можно, приняв лежачее положение на боку - так можно ослабить давление на органы и дать организму немного отдохнуть от нагрузки.
Также на этом сроке могут продолжаться головные боли, судороги в ногах, вызванные повышенной на них нагрузкой. Опять-таки, главным «лекарем» в этом случае становится отдых: ноги необходимо регулярно разгружать - чаще ложиться, подставляя под ноги подушки и немного их приподнимая. А с головными болями справляться, отдыхая в прохладной и затемненной, хорошо проветренной комнате.
Нередки и женские жалобы на боли на 26 неделе беременности в спине и пояснице. Это - результат действия все тех же гормонов, размягчающих связки и суставы, да еще итог постепенного смещения центра тяжести. Выход - регулярная «разгрузка» спины, отказ от каблуков, применение упражнений йоги или гимнастики для беременных, направленных на укрепление мышц спины и приобретение поддерживающего бандажа.
Вес
Болезненные ощущения, возникающие в спине и пояснице, да и боли в целом, во многом связаны с постоянно увеличивающимся весом. Так, вес на 26 неделе беременности может составлять уже плюс 7-10 кг. Вес и дальше необходимо тщательно контролировать и обязательно следить за прибавкой: в идеале она должна равняться 300-500 г каждую неделю. Поскольку аппетит сейчас обычно отменный, целесообразно не отступать от составленного ранее рациона питания и не потреблять в пищу больше нужного. Да и питанию стоит уделить определенное внимание - выбирая в пищу полезные и питательные продукты, которые принесут наибольшую пользу.
Питание на 26 неделе беременности
Питание на 26 неделе беременности, конечно же, должно быть полноценным и удовлетворяющим необходимость малыша в питательных веществах, витаминах и минералах. Следует ограничить потребление продуктов-аллергенов, коими считаются шоколад и какао, мед, ягоды и фрукты яркого красного и оранжевого цвета, молоко, яйца. Но это вовсе не значит, что от таковых следует вовсе отказаться: если аллергии у мамочки не диагностировано, в небольших количествах такие продукты совсем не противопоказаны, вот только потреблять их следует умеренно.
Естественно, от всяческих «излишеств» в виде вредных продуктов по типу копченостей, жареных блюд, фаст-фуда, сладкой газированной воды, маринадов, желательно было отказаться еще в тот момент, как о беременности стало известно. Не следует баловаться такой пищей и сейчас, оставив ее «не беременным» подругам. Вместо этого, блюда желательно готовить на пару, запекать или отваривать - причем, с минимальным количеством соли. Соль, как известно, обладает свойством задерживать воду в организме, а это чревато развитием отеков. Желательно также не усердствовать со сладостями, кондитерскими изделиями: простые углеводы быстро усваиваются и способствуют быстрому набору веса - не только у мамочки, но и у плода. Кроме того, быстроусвояемые углеводы значительно повышают уровень глюкозы в крови, что может стать катализатором развития диабета беременных, а в будущем - и сахарного диабета у малыша.
Секс
Весьма приятным фактом можно назвать тот, что секс на 26 неделе беременности не просто разрешен, но даже считается полезным. Объясняется этот факт тем, что удовольствие от секса на таких сроках женщина испытывает практически всегда: кровоснабжение половых органов усилено, что усиливает их чувствительность, а вместе с тем - и оргазмические ощущения беременной. Испытуемый мамочкой оргазм благотворно сказывается и на малыше: плацента функционирует более активно, а вырабатывающийся в организме женщины гормон счастья эндорфин приносит радость и малышу.
Если нет каких-либо особых указаний врача по поводу интимной близости, а мамочка чувствует себя хорошо, секс на 26 неделе беременности даже приветствуется. Единственное: практикуя секс, необходимо выбирать позы, исключающие давление на живот. Поз таких существует предостаточно, а значит, интимная жизнь супругов, не смотря на беременность, может быть очень даже разнообразной.